Меня зовут
Алена Локтионова

Отзыв на индивидуальную работу в велнес-коучинге.

Мне казалось, что я питаюсь достаточно правильно, не переедаю, не злоупотребляю сладостями и тд. Тем не менее, я не понимала, почему у меня образовывались проблемные места - живот, бока и расползающиеся бёдра. При этом мой вес был совсем небольшим и худеть по идее было некуда. С этим я и пришла к Алёне.

Сейчас, спустя несколько месяцев, я пребываю в полном восторге от изменений, произошедших с моим телом и сознанием! Минус 2кг, минус 5 см в талии и 6 см в боках. Сейчас я понимаю, что сделала серьёзное вложение в здоровье не только мое, но и всей моей семьи, потому что Алена дала мне знания, ответы на вопросы и даже определенную легкость на пути к результату.

Ален, спасибо за полноценную поддержку и связь, за твой реалистичный подход и такой приятный, успокаивающий голос)

Отзыв на групповую работу в программе "Осознанное сбалансированное питание".

У меня давно нет проблем с лишним весом, но последнее время меня интересовала тема правильного питания. Я много читала, пробовала, но была недовольна результатами, что подтверждалось моим самочувствием и быстрой усталостью в течение дня. И вот в январе месяце я стала участницей курса «Осознанное сбалансированное питание» Алены Локтионовой.
Полтора месяца пролетели очень быстро и, конечно, все привычки в еде не исправили… Но… я научилась планировать свое питание, знаю и помню про ранее загадочные БЖУ, с удовольствием веду пищевой дневник и изучаю составляющие блюд, пью достаточное количество воды, практически не хочу сладкого и осознаю, когда я хочу заесть вкусняшкой негативные эмоции и стресс, и самое главное - я высыпаюсь, легче встаю с утра на работу и у меня много энергии на весь день. Так что курс проложен верно. И путешествие продолжается. Алена, благодарю!!!

Отзыв на индивидуальную работу в лайф-коучинге.

Влюбись в себя!:)
А Вы помните, как бабочки порхают в животе, когда Вы влюблялись?
Да, вот так просто, улыбаясь глазами и душой, концентрируясь на положительном, отдаваясь эмоциям и наполняя все вокруг любовью, энергией и счастьем.
Самая интересная работа - это работа над собой, над своим сознанием и телом. В сложный период поиска ответов мне посчастливилось провести коуч сессии с Аленой.Я не знаю, как ты это делаешь…. Как после наших бесед начинают происходить изменения как по взмаху «волшебной палочки»? Как начинают находиться решения, появляется спокойствие и меняются установки, которые всю жизнь были с тобой. И меняются «от сердца» и становятся «твоими». Как «просыпается» позитивное и осознанное мышление, высокие вибрации? Ты создаешь условия диалога «с собой»… И какое же это счастье, когда тебя слышат и слушают. Но слышишь ты «сам» и слушаешь ты «сам» – себя. Ты вдохновляешься и наполняешься. И это только небольшая часть… Дальше – больше!
Алена, открывать сердца - это твой природный дар, умноженный на знания и профессионализм.
Я желаю тебе есть и быть счастливой . Ведь что внутри тебя, то ты и несешь миру.
Благодарю тебя за мои изменения и «влюбленность» в себя!

Отзыв на индивидуальную работу в велнес-коучинге.

5 месяцев назад моя жизнь сильно изменилась - я стала мамой! И со всеми счастливыми моментами пришли и непростые, стрессовые. Я стала ощущать постоянный голод и есть не "для двоих", а "за двоих". Через пару месяцев поняла, что хочу сбалансировать свое питание и вернуться в прежнюю форму.

Я счастлива, что Алена помогла мне это сделать! Индивидуальный подход, анализ пищевого дневника и рекомендации по его корректировке, фитнес программа, постоянная поддержка на пути изменений - это только некоторые важные для меня плюсы нашей работы. С Аленой невероятно приятно и комфортно общаться и вдохновляюще двигаться к своим целям!"

Отзыв на групповую работу в программе "Осознанное сбалансированное питание".

Сегодня завершила участие в программе Алёны Локтионовой «Осознанное сбалансированное питание». Сразу скажу, что для меня этот курс не только про килограммы, а про заботу о себе, способ получения энергии, возможность быть в необходимом и достаточном. Чем понравился курс? Было весело, легко и логично. А для меня всегда проще изменить то, что можно посчитать.

Из открытий - наши жизненные паттерны удивительно совпадают с паттернами питания. Достижения - новые привычки питания, минус один размер.
С удовольствием продолжаю внедрять осознанность во все сферы своей жизни. Благодарю себя, Алену и нашу позитивную группу! Присоединяйтесь!